ترس بخشی طبیعی از رشد است؛ اما زمانی که خواب، مدرسه، بازی یا روابط کودک را مختل میکند، به توجه بیشتری نیاز دارد.
احساس را کوچک نکنید
جملههایی مانند «چیزی نیست» معمولاً اضطراب را کم نمیکند. ابتدا احساس را بپذیرید و بعد درباره قدم بعدی صحبت کنید.
اجتناب کامل راهحل نیست
دوری دائمی از موقعیت ترسناک، پیام خطر را در ذهن کودک تثبیت میکند. مواجهه باید تدریجی، امن و متناسب با توان کودک باشد.
چه زمانی کمک تخصصی بگیریم؟
اگر اضطراب شدید، طولانی یا همراه با نشانههای جسمی مکرر است، ارزیابی متخصص کودک میتواند مسیر حمایت را روشنتر کند.